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Seguimos innovando en nuevas actividades grupales, en este caso con 2 tipos de circuitos de entrenamiento rápido, completos y distintos a los ya conocidos métodos tradicionales.

ABS Training - Rutina de 30 minutos exlucivamente de ejercicios para abdominales.

Strong Legs - El complemento ideal para embellecer tus piernas. Rutinas de ejercicios diseñadas para mejorar tus gluteos, estilizar tus piernas y conseguir la forma que siempre deseaste.

Easy Line - Breathe Program - Beneficios del programa: Es un programa que acentúa principalmente el control y la flexibilidad.

El programa desarrolla conocimientos del cuerpo y trabaja en equilibrio muscular a través de todas las gamas de movimiento, que se centran en el control del movimiento y la respiracion.

Perfil del cliente - Dedicado a quienes que están buscando la relajación de los músculos que mas tensan, el aumento de la consciencia corporal y un entrenamiento de baja intensidad. No se requiere experiencia previa en Yoga, Pilates o Tai-Chi.

Easy Line - Sport Program - Beneficios del programa: Es un programa para mejorar la forma física en modo progresivo, que permite incrementar el rendimiento deportivo y disminuir el riesgo de lesiones.

Los ejercicios de empuje, arrastre, salto, pasos, inclinación y giro, que se realizan en este programa, ofrecen un alto grado de aplicacion para deportes como el tenis, el golf, el atletismo, el esquí y la natación.

Los ejercicios integrados realizados en las tres dimenciones del espacio aumentaran la fuerza funcional, la resistencia, la flexibilidad y el control muscular, además de mejorar el rendimiento atlético.

Perfil del Cliente - Personas que desean mejorar su rendimiento deportivo y disminuir el riesgo de lesiones entrenando como atletas profesionales para actividades al aire libre.

Kinesis Circuit - El programa de circuito grupal Kinesis convina pesos libres, pelotas, barras, estaciones aeróbicas(Spinning, Trampolines, Steps), bandas y el uso diverso de la estación Kinesis. Logrando un completo entrenamiento de elite para continuar tu rutina de una forma diferente y conjunto al movimiento brindado por kinesis también  mas completo.

 Easy Line Sport - Martes y Jueves 20:00 hs / Kinesis Circuit - Martes y Jueves 19:30 hs / ABS Training - Lunes,Miércoles y viernes 18:30 hs / Strong Legs - Martes y Jueves 18:30 hs

Animate a sentir sensaciones únicas junto a nosotros!

Club One Wellnes Team